«(...)personnal trainers e nutricionistas estão de acordo:o segredo para ter ´tudo no sitio´está no equilibrio´.
Um dos primeiros passos para conseguir manter uma dieta saudavel é deixar para trás as culpas e não sobrevalorizar as pequenas falhas.As mudanças não acontecem de um dia para o outro e recusar os prazeres que os alimentos oferecem é um erro.Desde que saibamos qual o caminho que queremos seguir,não há problema em fazermos alguns desvios.»
--Cá a mim,parece-me muito bem...
--Li este artigo na Vogue/Portugal de Abril09,na pág.114.Foi escrito por Rosário Mello e Castro.Aqui está só um excerto,mas o artigo está todo muito interessante.Recomendo.
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