Eis senão quando me lembrei que amanhã tenho marcada consulta no dr Póvoas.Ou melhor,com o dr Casimiro.Enfim.Parece que vou ter que me pesar,quer queira...quer não...
--Ontem:
--Peq.almoço:café com leite,torrada de pão cereais com fatia queijo
--1 actimel light antes do ginásio
--Almoço:1 sopa nabiças,1 ovo cozido
--Lanche:Batido feito com meia papaia,meia banana pequena,1 colher sopa aveia,meio copo leite magro,água
--Jantar:sopa pequena nabiças,1 bife pequeno perú grelhado,salada de alface,cogumelos grelhados.
--Água,água,água.E recomeçei a medicação.
--Ontem:
--Peq.almoço:café com leite,torrada de pão cereais com fatia queijo
--1 actimel light antes do ginásio
--Almoço:1 sopa nabiças,1 ovo cozido
--Lanche:Batido feito com meia papaia,meia banana pequena,1 colher sopa aveia,meio copo leite magro,água
--Jantar:sopa pequena nabiças,1 bife pequeno perú grelhado,salada de alface,cogumelos grelhados.
--Água,água,água.E recomeçei a medicação.
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