Essencial:voltar ao ginásio.Tenho que me arrastar até lá,convencer-me a sair do sofá,mas depois é tão bom...fazer suar o corpo,faz muito bem á cabeça!
Outra ajuda preciosa é ter a paciência de escrever tudo o que como,como se fosse um diário.Desta vez vou postar as minhas ementas diárias.Sou a favor de comer tudo...com moderação.Não me venham dizer que para emagrecer tenho que cortar hidratos de carbono.Tenho que reduzir,sim...e não é fácil.
Esta época de festas é um pesadelo para as dietas,toda a gente a comer como se não houvesse amanhã!Vai ser como um viciado que é privado da sua droga...Mas nãda é melhor que ver a roupa a ficar mais larga,pouco a pouco.
Os meus horários malucos tambem não ajudam nada,mas se já consegui uma vez...
Enfim.Hoje acaba mais um ano.Feliz Ano Magro!!!
quarta-feira, 31 de dezembro de 2008
terça-feira, 30 de dezembro de 2008
Here we go again.
Toda a vida fui redonda.Só não pareço uma bola graças ao meu 1.70m.Há seis anos fiz uma lipoaspiração e uma dieta séria,pela primeira vez na vida.Com a ajuda de uma nutricionista,passei de 75kg(ugh),para uns maravilhosos,divinos,leves 65.Toda a roupa me caia bem,uma t-shirt e uns jeans e estava vestida.
Bom.Estive assim 6 anos.O ano passado foi complicado.Mas não vou arranjar desculpas.Voltei aos 75kg e a culpa é,naturalmente,minha,que desatei a comer tudo o que me apetecia.
Agora,chega.Quero voltar a caber nas calças do ano passado.Recuso-me a comprar roupa larga.É impossivel,depois de saber como é a vida magra,sentir-me bem assim...
Aqui fica o meu dia a dia...
Bom.Estive assim 6 anos.O ano passado foi complicado.Mas não vou arranjar desculpas.Voltei aos 75kg e a culpa é,naturalmente,minha,que desatei a comer tudo o que me apetecia.
Agora,chega.Quero voltar a caber nas calças do ano passado.Recuso-me a comprar roupa larga.É impossivel,depois de saber como é a vida magra,sentir-me bem assim...
Aqui fica o meu dia a dia...
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