Sim,ontem fiquei triste,aborrecida,desconsolada.Sim,achei que foi injusto não ter emagrecido nem 500g,depois de uma semana em que me esforcei tanto.Sim,hoje ao pequeno almoço comi umas coisinhas que não devia.
Mas tudo bem.Não vou desperdiçar o esforço que já fiz,nem deitar tudo a perder porque os resultados não estão a aparecer tão rápido como eu gostaria.Vou respirar fundo e continuar com os meus planos de ser mais saudavel porque sim.Porque preciso e porque mereço!
Dia 12 Março tenho viagem marcada para voltar a Nova Yorque com a minha comadre.Vamos passear muito,rir muito,naquela cidade que adoramos e sempre nos acolheu tão bem.E eu quero entrar nas lojas e comprar muita roupa...
Por isso aqui fica o meu desafio:passar destes 72kg que não me querem deixar para 66kg até dia 12Março.Vai uma aposta que consigo?
Bom fim de semana!
Claro que sim...hoje no gym,rpm mais ginásio...enfim...!!
ResponderEliminarvamos ver se consigo, sinto me um pouco desanimada.
Bom fim de semana!!!
Olá NanY,bem vinda...só hoje vi teus comentários.Desanimadas,somos duas!!!Mas vamos conseguir!Vamos!!!!!!!Força,volta sempre...
ResponderEliminarMinha querida, temos um problema em comum: que é o sono. O sono devia ser regular, pelo menos 8 horas por dia. E tentar deitar e acordar todos os dias à mesma hora. Eu tenho problemas sérios para dormir e a mim faz toda a diferença no peso. Ás vezes os horários no trabalho tb não ajudam :(. Beijoca e força!
ResponderEliminarUma amiga minha com insónias começou a tomar valeriana...é uma erva que aparentemente dá resultado na insónia leve,e parece que tb tem efeito ansiolitico...
ResponderEliminar