Esta fui eu que inventei.
Se quiserem experimentar,estejam á vontade,mas já aviso que de ciêntifico não tem muito...só tentei que fosse ao meu gosto,leve de modo a compensar os últimos excessos e equilibrada:tem proteinas magras,liquidos,fibras,fruta,legumes e o minimo de hidratos carbono que consegui. Além disso,bebi 1.5l de água,como sempre e pelo menos meio litro de chá verde.
(Ontem)
Peq almoço:
-muesli feito por mim,chá verde(este foi o maior sacrificio do dia,acordar sem o meu café e uma torrada,mas enfim,é só hoje...)
-Meio da manhã-maçã cozida com canela.
-Almoço-sopa legumes sem batata,frango desfiado.Chá verde.
-Lanche-batido de leite de soja,2 colheres sopa de aveia,meia papaia.
-Jantar-sopa igual ao almoço,1 ovo cozido.
-Ceia-Actimel magro.E fui dormir bem cedo,que estava cheia de fome.E muito desintoxicada...
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Parece boa a dieta ;)!Tb ando a desintoxicar de todas as porcarias que comi nos últimos tempos! Beijinhos e um fantástico 2010!!
ResponderEliminarParece boa e desintoxicante e nesta altura calha sempre bem! Tens um selinho no meu blog! Beijinhos
ResponderEliminarDesintoxicar é a palavra de Ordem :) mas agora ires para a cama c/ fome não está c/ nada.
ResponderEliminarNa minha opinião temos é de evitar o que nos faz mal agora ficar c/ fome não.
Para substituires o café, podes experimentar o chá Muji, que faz lembrar muito bem o café :)
Eu morria de fome assim =P, não consigo não comer hidratos, fico de mau humor...
ResponderEliminarBoa sorte na desintixicação, as festas é mesmo assim!
Beijinho
Só fiz isto um dia,para vez se arrancava com as boas intenções de vêz e se me sentia mais leve...eu lá posso passar sem a minha torrada de manhã...
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