quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Exercicio.


Agora que não tenho podido fazer exercicio é que vejo a falta que me faz.
Sinto-me empenada,encarquilhada,pêrra,encolhida!!!
Preciso de me esticar,alongar,suar,impôr objectivos e ultrapassar os limites!!!Que saudades das minhas corridas e caminhadas...

Mas pronto,já vi que a minha coluna não gosta muito...por isso estou a pensar fazer Pilates.Pesquisei muito na net e ando a ver ginasios,não muito longe,que se tenho que passar horas no trânsito para ir fazer exercicio vou desistir,isso é certo.E não gosto de ginásios muito virados para o social,muita conversa,muito charme e muita barriga de fora,não tenho paciência...

E estou á espera do resultado de uns r/x que fiz.Veremos...
(imagem do Google)




mmm

9 comentários:

  1. nunca pratiquei pilates, mas dizem que faz bem...

    beijocas

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  2. Pelo que sei Pilates é muito bom para a coluna. Não é fácil fazer no início, mas melhora muito a postura e a flexibilidade.
    Tenta, mas depois de veres o RX.
    (Também não aprecio ginásios para sociabilizar. Seria só para destruir pneus!)

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  3. Conheço pessoas que têm problemas nas costas que praticam e adoram :)

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  4. Thank you my dear!!!

    Deixei-te um comentário na 2ª feira mas não o encontro em lado nenhum...

    Não me esqueci... Sabes lá o stress...

    Beijinho grande

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  5. Oie...
    exercício faz muita falta ao corpo sim, nossa tb me sinto mal quando não faço, e vicia tb quando se faz com frequencia e este vício é muito bom...
    bj flor

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  6. Cuidado com pilates e a coluna! Escolhe um bom ginásio com um bom instrutor... Senão ainda arranjas problemas sérios. Eu passei por isso! Pilates tem que ser muito bem feito. Aplicar a força nos músculos e não nas costas! Boa sorte =)

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  7. Sim senhor! Eu tb não gosto de ginásios, mas tive a sorte de ter um perto do meu local de trabalho, com bom ambiente e um preço bastante acessível à hora de almoço, beijo e força!

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  8. Eu tambem faço pilates, e estou no inicio, fiz 3 aulas e parecia simples quando estava a fazer cardio e elas lá dentro na sala... mas afinal não é assim tão simples. Mas faz muito bem á coluna, é cedo ainda mas noto diferença na minha postura pois lembro-me mais vezes de equilibrar as "cristas eliacas" lol nem sei se é assim que se escreve mas a monitora está sempre a falar disto :)

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  9. Ai ai bem preciso de equilibrar as cristas eliacas...lol...

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