quarta-feira, 5 de maio de 2010

Barriga zero.




Ontem foi o jantar de anos do cunhado:não comi entradas,bebi sangria,o prato principal foi polvo á lagareiro e sobremesa,bolo de chocolate(pouco!!!)

Agora acho que vou esperar pela festa de sábado para voltar á minha dieta,sem stress e com força renovada...


O plano que vos deixo foi uma colega que me deu.Tirou de uma dieta chamada «Barriga Zero»,ou coisa assim(tenho que ir ver se encotro tal coisa na net...).Diz que só fez 4 dias,estilo tratamento de choque e que perdeu 1,8 kilos.E que não voltou a recuperar tudo depois...


Acho um pouco radical,mas se calhar é o que estou a precisar:ter tudo planeado,sem espaço para escapadelas!!!Talvez tente,para a semana...


Peq.Almoço-1 fatia pão cereais,leite magro,1 pêra cozida,1 colher de sementes de girassol


Lanche-Batido com leite de soja e 1 fruta+sementes de linhaça


Almoço-Bife perú grelhado,2 colheres de arroz integral,feijão verde cozido á vontade,salada grande temperada com limão e um fio de azeite.


Jantar-peixe grelhado ou atum ao natural com legumes cozidos


-Misturar numa garrafa de 1.5L água um pepino ás rodelas,meio limão e gengibre.Beber ao longo do dia.

-O lanche pode ser feito a meio da manhã ou da tarde,na altura que tiverem mais fome...

-Aposto que se fizer isto emagreço.E aposto que vou passar cá uma fominha...

-Que vos parece???




mmmm

4 comentários:

  1. nada como uma ida às lojas e apanhar um trauma com a roupa para nos pôr a mexer :D a mim parece-me que esse novo plano é cheio de fibra e, quando é assim, tens que beber bastante água para não fazeres retenção de líquidos porque os teus intestinos vão trabalhar bem! Força nisso, afinal andas como eu num "chove não molha" e quando é assim precisamos é de planos de ataque!

    beijos :)

    p.s. - almoço da blogosfera light em lisboa, alinhas? :)

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  2. Acho que sim... pelas quantidades, irás concerteza de sentir fome.

    Mas experimenta primeiro... se der resultado melhor.

    Força para a tua caminhada.

    Bjs

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  3. ai meu deus isso é k é fomeca!!!

    bem mas acredita k é bem melhor k a dieta da seiva k eu fiz à uns anos. mas força aí, uma dieta choque pode ajudar-te mas ve la se depois nao voltas a ganhar isso é k nao convem nada!

    Logo vou à consulta depois digo-te como correu!

    Beijolas

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  4. nada disso, e o programa não é so isso, o melor mesmo é comprares o livro e fazeres, pk tu vais ficar saciada, eu tb pensei q ia passar uma fome, e fiz tudo correcto, em 3 dias (e n cumpri td td mesmo a risca) ja perdi 5cm de barriga e 700gramas... em 3 dias, eu vou fazer o programa com 5 dias, depois vou interromper 2 e fazer mais 5, depois faço os 32 dias seguidos para perder ate mais 7 kilos

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