Juizo!Foi assim:
Peq. almoço-café gigante com leite,torrada com 1 fatia queijo
Lanche-dois pêssegos
Almoço-salada de atum(ao natural)1 batata,couve flor,feijão verde,uma cenoura.,temperado com pimenta e azeite.Ice tea.Café.
Lanche-1 copo leite soja natural,meio pãozinho integral com 1 fatia fina de fiambre
Antes de jantar-chá verde,2 alperces
Jantar-salada de rucola,alface,coentros,tomate,beringela grelhada e mozarella fresca.Hum,delicia!
Antes de dormir-iogurte light natural com 2 nozes,meia banana,1 fio de mel.
--Rendi-me ao leite de soja.Só conseguia beber os de sabores(chocolate e baunilha),mas finalmente habituei-me ao natural e adoro-em batidos,então,fica demais,mesmo cremoso,mas mesmo simples sacia bastante.Pensei comprar o light,mas tenho medo que o sabor seja diferente e por menos 10 calorias,não vale o sacrificio...
--O snack que tenho comido antes de dormir é copiado de uma sobremesa que adoro da GoNatural.É divino,vou dormir feliz!
--Voltei á drenagem e arrastei-me de casa para fazer uma caminhada...
Peq. almoço-café gigante com leite,torrada com 1 fatia queijo
Lanche-dois pêssegos
Almoço-salada de atum(ao natural)1 batata,couve flor,feijão verde,uma cenoura.,temperado com pimenta e azeite.Ice tea.Café.
Lanche-1 copo leite soja natural,meio pãozinho integral com 1 fatia fina de fiambre
Antes de jantar-chá verde,2 alperces
Jantar-salada de rucola,alface,coentros,tomate,beringela grelhada e mozarella fresca.Hum,delicia!
Antes de dormir-iogurte light natural com 2 nozes,meia banana,1 fio de mel.
--Rendi-me ao leite de soja.Só conseguia beber os de sabores(chocolate e baunilha),mas finalmente habituei-me ao natural e adoro-em batidos,então,fica demais,mesmo cremoso,mas mesmo simples sacia bastante.Pensei comprar o light,mas tenho medo que o sabor seja diferente e por menos 10 calorias,não vale o sacrificio...
--O snack que tenho comido antes de dormir é copiado de uma sobremesa que adoro da GoNatural.É divino,vou dormir feliz!
--Voltei á drenagem e arrastei-me de casa para fazer uma caminhada...
Fico mais magra,ou fico mais magra...
Eu por acaso ja provei esse de soja light, e o sabor é igualzinho. Esta aprovado!
ResponderEliminarTambém existem uns da mimosa light, muito bons, para de vez em quando!
Como fazes os teus batidos, com leite de soja??
beijinhos ***
eu costumo fazer o meu proprio leite de soja. para além d ter certeza k bebo uma coisa natural gosto do sabor. Ás xs ponho-lh uma pitada de gengibr e canela para lh dar um sabor adocicado!
ResponderEliminarBom fim de semana.
Bj
também faço o meu leite de soja e não só, já há muito tempo e aromatizado fica o máximo.
ResponderEliminarBjo e Bom Fim de semana