P.A.-Café com leite,pãozinho com queijo flamengo magro,meia papaia
Almoço-salada maravilhosa de couscous,frango e caril,1 crepe de legumes,tisana de chá verde.Resisti á sobremesa,yes,yes,yes!!!Café.
Lanche-meio pãozinho integral,fatia queijo magro,activia liquido magro de cereais
Jantar-2 bifinhos de porco grelhados(do lombo,carne magra!),2 colheres puré batata,mega salada verde com tomate e coentros(já repararam que amo coentros?)
Ceia-Vou tentar comer só um iogurte,porque amanhã é dia de balança......
Foi um dia da treta hoje,uma completa perda de tempo que só me apetecia era gritar.GRRRRR.
E estou a sentir-me meio constipada,com uma dor chata de cabeça e a garganta a picar.Só me faltava...
mmmmm
Respondi ao teu comentário no meu blog. Espero que a balança te respeite pela manhã!
ResponderEliminarE eu óregãos...
ResponderEliminarAs melhoras:)
Eu agora tenho uma tosse que assusta :(