Abs.

Tarefa semanal.

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Pesquisar no YOUTUBE um video sobre abdominais,experimentar e dar opinião.

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Já se sabe que abdominais vai ser mesmo onde vou ter pontuação minima no desafio.Tenho um bico de papagaio-ó coisa mais séxy!!!- em baixo,na coluna e tudo o que implique esforço nessa área está fora de questão.Ah,mas é importante fortaleçer os musculos nessa área,dizem vocês.Pois sim,mas uma coisa é fortalecer uma coluna saudável,outra coisa é esforçar uma área que já tem um problema.



Por isso escolhi estes abdominais que focam a cintura,deixando imóvel a zona de trás e fiz bem d-e-v-a-g-a-r-i-n-h-o.Sobrevivi e vou pensar se repito...



Cá fica o link:

http://www.youtube.com/watch?v=SYeik62xxqc