Lendo por aí os vossos blogs,o que vejo é que com mais ou menos determinação,a verdade é que mais cedo ou mais tarde todas temos oscilações de peso.Ora estamos motivadas e cheias de inspiração para lutar com a balança/ser saudáveis,como um dia acordamos com uma nuvem negra no alto da cabeça e a coisa complica-se...
Pois por aqui,nada de novo,essa é que é a verdade.
Muito trabalho,muito tempo fora.
Alimentação irregular e estranha:no trabalho come-se o que há,porque nem sempre se consegue tempo e paciência para levar comidinhas saudáveis.Por isso uns dias sai a bela fruta,outros dias lá vem o croquete...
Tenho simplesmente tentado não me encher de porcarias,dentro do possivel,pensar que para trabalhar,o meu corpo precisa de (bom)combustivel...Os feriados não me disseram muito,não vi broas nem castanhas e nem tive grandes comemorações familiares.Mas aproxima-se o Natal.A época mais dramática para mim,em termos de comida.Precisava emigrar para uma ilha onde só houvesse peixe e folhas de bananeira,nesta altura!
Fiz um TAC á coluna e estou á espera dos resultados.Cada vez sinto mais falta de me esticar,de me mexer.Vemos ver o que diz a médica...
A cabeça já está a fugir para as férias em Dezembro(são só 10 dias,no inicio,mas ahhhhh como eu preciso...).
Quando a vida se complica,como é que vocês conseguem controlar a alimentação?Truques e tácticas precisam-se....
mmmmm
É difícil com falta de tempo conseguir controlar a alimentação e acaba por se meter na boca "qualquer coisa". E atrás de umas vêm outras e quando damos por ela estamos destabilizadas e com peso a mais. Andar sempre cá e lá não é fácil além do que os horários não são nada certos, mas tira um bocadinho para respirares e ganhar força para saberes o que deves priorizar. Tentamos ser super mulheres e queremos chegar a tudo, mas no final quem sofre as consequências somos nós (última pessoa em quem pensamos). Conselhos são muito bonitos, mas quando ando mais stressada há um dia que a "casa vem abaixo" e é a partir daí que as coisas se recompõem. (Este f-d-s a Patrícia vem à terra e vamos jantar)
ResponderEliminarSinceramente penso fazer uma pequena pausa no Natal. Também costuma ser um desastre para mim mas porque costumo ir naquela do perdida por cem, perdida por mil e então faço um mês de festa e loucura. Mas não este ano. Vai ser só dia 24, 25, 31 e 1. Mais nada. E não vai haver cá restos na mesa. Já decidi... É que em Janeiro ainda tenho 6 aniversários e vai nascer a minha sobrinha. Ainda vai ser pior...
ResponderEliminarÉ muito difícil. Acho que é uma luta diária sem grandes estratégias em que uns dias ganhas tu, outros ganha a gula...
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