domingo, 11 de abril de 2010

E vocês,passam fome???

Li algures uma entrevista com uma actriz brasileira(desculpem mas não sei o nome da dita e só me lembro que foi numa revista qualquer.A dieta está a levar-me a memória...)onde ela dizia que, para emagrecer, tem que passar fome.Mais:dizia que muitas noites se vai deitar com dor de cabeça,de tanta fome que tem.

Fiquei a olhar para aquela conversa e a pensar que ali está um belo exemplo para as centenas de jovens-brasileiras ou não-que a lêem.Que até sonham ter um corpinho assim e chegar ás revistas...

Eu continuo na minha.Recuso-me a cortar completamente os hidratos de carbono.Não vivo sem pão ao pequeno almoço,um pouco de arroz ou batata,esses incompreendidos,ao almoço.Como banana e cenouras,essas mal-amadas das dietas...
Tenho fome,simplesmente porque obviamente,para ver resultados tive que cortar nas quantidades e certamente que não como tudo o que me apetece.Aliás,não como nem metade do que me apetece.

Mas continuo a acreditar que no meio está a virtude.
Que o ideal é emagrecer com equilibrio,a comer de tudo,com conta,peso e medida.Que parte da dificuldade em emagrecer está na nossa cabeça-não porque a dificuldade seja imaginária,nem pensar:é dificil e muito,mas porque a cabeça controla os desejos,as obsessões,compulsões e até o nosso bom senso...
Acho que ter um objectivo real ajuda-caber nuns jeans lindos,no bikini da montra,estar maravilhosa numa festa que se aproxima...ás vezes visualizar-me magra sabe melhor do que um doce...
O resto vai devagar e com muita paciência,uns dias melhor que outros...



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5 comentários:

  1. eu para emagrecer, passei muita fome. Agora nao passo,mas tb nao emagreço.

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  2. Concordo contigo e admiro a tua força de vontade. Sábado vou a uma nutricionista pois estou a amamentar e sozinha, não tenho conseguido.
    Beijinhos

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  3. Pois eu apesar de comer equilibradamente e a horas, tenho mais fome quando começo a "dietar" mas é uma questão de 2 ou 3 dias até o corpo de habituar. Acho uma parvoíce ter que se sofrer para se emagrecer. Aumentando a actividade física, já se pode comer com equilíbrio e quantidades certas, sem sofrimento. Boa semana! Beijinhos

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  4. revi-me completamente no teu post!
    eu não passo sem 1 fatia de pão, e muito menos sem as minhas aliadas cenouras que acompanham todas as refeições a bem dizer.
    não acredito em dietas com fome: se existe fome, algo não está correcto.
    também como um doce volta e meia, sou humana, lol!
    não há dietas que resultem com frutos proibidos, esses só contribuem para recaídas ainda piores.
    Sou a favor da redução das gorduras, a moderação dos hidratos, dos vegetais e dos iogurtes magros, e das frutas, todas elas! Posso dizer que me empanturro, confesso, como imenso, só não como muitas vezes as coisas erradas!

    abraço

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  5. Fizeste-me lembrar uma conversa q tive com uma amiga há uns dias... Ela estava espantada por eu já ter emagrecido quase dez quilos, e perguntou "Mas não passas fome?". Eu respondi-lhe que vontades, passo, é claro, mas fome, nunca. E é verdade. Não precisamos de enfardar até rebentar, mas tb não é preciso passar fome para emagrecer, basta escolher melhor os alimentos.
    *

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