Ando meio louca com tanta chuva.Melhor:ando meio louca,ponto final.
A alimentação continua equilibrada,o exercicio tem sido pouco...a roupa cai bem,obrigada ,sinto-me leve.Confesso que a balança não colabora como eu gostaria,mas enfim.Gosto de ter 68 kilos...
O segredo...não há segredo.Cortei ao minimo os hidratos de carbono(só como uma torrada de manhã),encho-me de sopa,chá,água,mais chá,atum em água,perú fumado,peixe grelhado,salada,legumes,fruta.Nada que a gente não saiba já...
Agora chove.Estou constipada.Muito ansiosa.Vou trabalhar.E estou com um humor de cão...
mmmm
Melhoras para esse humor!!! :-)
ResponderEliminarOi!
ResponderEliminarEnergia positiva para você!
Beijos
As melhoras... Para a constipação e para o humor:))
ResponderEliminarVai, deixa lá o stress e volta melhor!
ResponderEliminarque força maravilhosa :)
ResponderEliminargosto muito!!:D
tenho que meter isso na cabeça de uma vez por tds.
bjinho
Juh
tenho de arranjar uma semaninha para fazer esse corte de hidratos tb, normalmente n o faço pq faço exercício no gym e n posso mesmo evita-los a esse ponto, mas de qq forma reservo uma semana em q n vá e faço exercicio em casa. nem imaginas as saudades q tenho de ver o meu querido 68, e o 67 e o 66..o 65.. parece q estou a anos-luz de lá chegar e de pensar que já lá estive! segue em frente babe, tás num excelente caminho :*
ResponderEliminaras melhoras e boa dieta... e abaixo o humor de cão!! :) beijo
ResponderEliminarEntão mulher?! Já te mandei uma mensagem no fb.
ResponderEliminarIsto não está famoso, não está não..
Beijos