Feliz Ano Novo...

Um ano novinho em folha.Tantas possibilidades...live and let live.

Live it well...

Feliz Ano Novo...
(imagem do Google.)



mmmm

Parabéns a nós todas!!!

E assim a correr lá passou outro ano e o MagraDeNovo está a ficar crescido!!!!Dois anos de conversa,ideias,desabafos,desesperos,victórias...

Parabéns a mim e a todas vocês,nesta luta por uma vida mais leve... Obrigada por me lerem,obrigada a quem me segue,mesmo com tantos vira-o-disco-e-toca-o-mesmo,que isto de emagrecer não é pêra doce!!! Mil beijos!!!



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Feliz Natal...

Lá porque o Natal para mim já não é o que foi,também não quer dizer que me enfio num canto escuro á espera que Dezembro acabe.Há que reconhecer as bençãos que temos e acarinhá-las...

Por isso aqui vos deixo desejos de um Feliz Natal,um Natal que seja mágico,especial,cheio de risos e saúde,passado como cada uma de nós mais gostar....


FELIZ NATAL!!!


(não tenho tido tempo para espreitar os vossos blogs por aí,mas voltarei...)




mmm

Novidades...

Novidade boa:as minha calças de gorda já estão largasssssssss!!!!

Novidade ainda melhor:as minhas calças de magra já me ficam bem.

Tão bem,tão bem,tão bem.... (não,na foto não sou eu...é a Adriana Lima.Foto do Google.)





mmmmm

De novo na balança.

Lindo peso hoje:69 kilos,nada mais,nada menos!!!!!!!

Ohhhh yeahhhhhhhhhh.........

(aqui entre nós,estava até à espera de menos.Mas tudo bem.A balança é teimosa e eu também...)

Boa semana para todas!!!




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Sexta.

Só para verem que a coisa continua controlada:

PA-1 torrada,1 fatia queijo flamengo light
Almoço-tigela grande de sopa de grão e agrião.2 fatias fiambre de perú.
Lanche-meio pão de leite com queijo,caneca de café com leite.


Jantar-atum em água,bróculos,tomate,coentros.Não será propriamente gourmet,mas é light e sacia...Chá verde frio.Sobremesa Alpro soja de baunilha.
Ceia-chá de cidreira,3 bolachas Maria simples.

Que tal?(bolas,falta a fruta!!!Tenho tantas saudades da fruta do Verão...)Tenho tentado controlar o pão,que é o que mais me custa.Tenho tentado comer o minimo de hidratos á noite.Como sempre a sopa com uma proteina magra.Nem olhei ainda para sonhos,azevias e derivados.
Gostava de saber quantas calorias teve este dia...alguem por aí me ajuda??




mmmmm

De férias.

Só passo neste pobre blog abandonado para dizer que não desapareci. Apenas a inspiração tem sido pouca....

De férias com este tempo medonho,coitada,pensam vocês.Nada disso,férias são férias,nem que chovam canivetes e este descanso por conta do tempo tem sabido mesmo bem...

Uma coisa vos garanto:a dieta continua em full speed.Chá até me afogar.Sopa como se não houvesse mais nada para comer no mundo.Cenoura,bróculos,feijão verde.Ovos,atum,queijo fresco.Grelhados.Iogurtes magros.Pão só ao pequeno almoço,ahh pois.
A roupa a ficar melhor.Eu a sentir-me menos inchada...divino!!!

Ainda não me pesei,talvez no fim desta semana...E prometo que volto cá a contar...




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Rain.

5 graus em Lisboa e possibilidade de chuva á tarde.Alguem me explica como se pode caminhar á chuva,assim???A minha costela tropical até treme...

Boas noticias:a balança começou a descer...bom fim de semana :))



mmm

Quinta- feira.

PA-café com leite magro,torrada integral com fatia fiambre de perú
Lanche-nada
Almoço-Sopa de legumes,omeleta com dois ovos,café.
Lanche-nada
Jantar-sopa de grão com espinafres,1 fatia pequena pizza de cogumelos e fiambre. 2 chávenas grandes de chá verde.
Ceia-iogurte liquido magro activia,fatia de pão Bimbo integral com fatia de queijo magro.Descafeinado.

-Olhando assim,parece-me que ando a comer pouca fruta...
-Ao almoço comi pouco porque fui ao dentista e fiquei anestesiada sei lá quanto tempo.
-Ao jantar comi pizza,era o que havia e não vou ficar a pensar no caso.Sopa e uma fatia de pizza...nada mau,para quem consegue comer uma pizza inteira.E só cheirei o pão de alho...
-Hoje fiz pela quarta vez consecutiva uma caminhada de 1 hora.Foi na rua,mesmo com dias de frio e chuva,mas renovou-me a alma e a energia...
Sei que não é possivel,mas já me sinto mais magra...




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Vicios.

Revistas,dormir,internet,café...

Já vos disse que estou de férias?




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