segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Comer bem.



Olhei para a minha agenda e não vi marcadas tentações nos tempos mais próximos.Perfeito :)
De novo em cena, as comidinhas saudáveis.Engraçado,basta começar a comer leve para realmente me sentir mais leve...
Vamos lá fazer um esforço,o corpo agradece...


Tenho tentado cortar o pão(excepto de manhã)e reduzir os hidratos nas refeições principais.


Nos lanches,á tarde e antes de dormir,como fruta,queijo magro,leite de soja,iogurtes.


Muitas saladas,ás vezes com massa(como na foto),outra vezes só com rucula,alface,cogumelos,courgettes e proteinas.Com este calor,sopas,nem pensar...

E uma das principais armas:levar a minha comida para o trabalho.Aguardem mais fotos...



mmm

7 comentários:

  1. boa! é assim mesmo, voltar à carga pra continuar a ser-se saudavel..beijolas

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  2. Olá Paula,
    Esta salada não me faz crescer água na boca..
    Mas é o que faz bem!!
    Bjs, até mais ler

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  3. Paula, há alguns meses que ando a seguir o teu blog e foste tu que me inspiraste a criar o meu para tentar arranjar inspiração para andar com o meu regime para a frente novamente. Estou finalmente a perceber que não estou sozinha nesta luta e é uma grande ajuda. Obrigada e força. Recomeça, linda...

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  4. Nossa que prato lindo adorei... e o corpo agradece mesmo...
    bjinhos flor

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  5. Excelentes escolhas para recomeçar ou continuar. Boa sorte e toda a minha solidariedade que estou no mesmo barco mas o meu é mais pesado (tem mais kgs) :)

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  6. Que bom aspecto... Eu consigo comer sopas... Então as frias de iogurte são uma delícia.
    Força aí

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  7. Que linda!!!

    Vou-me ali auto-flagelar e já venho...

    Beijinho

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