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Hoje resolvi pesar-me quando acordei e dei com um 69 bem redondo na balança.Menos um kilo do que o resultado que mandei pró desafio na segunda...

Milagre???Não...Tenho-me andado a portar muito bem,sei que só por diminuir o pão noto logo...
(Nota:pão,só ao pequeno almoço...)E tambem parei de comer bolos todos os dias...estava mesmo a exagerar,tive que abrir os olhos...

Além disso,o periodo chegou e a retenção de liquidos melhorou :)

Enfim.Isto das dietas tem que ser como os alcoólicos...um dia de cada vez...

(Exercicio,infelizmente,zero:as dores de costas não me largam...).

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