Dieta.

--Cá vai um update quanto ao estado da dieta,que o último post foi só conversa...

--A parte da ginástica,como repararam,tem corrido muito mal :(

--Nos menús,nada de grandes novidades,ou seja:pão só ao pequeno almoço,almoço com sopa e outro prato leve,ou salada com uma proteina magra(tenho usado muito queijo fresco,fiambre de perú,ovo cozido)

--Ao lanche estou doida por comer uma bela torrada,mas tenho resistido heroicamente e tenho comido fruta-meloa,ou morangos-,ou um batido com fruta e aveia.

--Ao jantar,tenho-me controlado mais ou menos:como o mesmo que os comilões cá de casa,mas em quantidades menores/sem molhos/sem fritos/com minimo hidratos carbono/com muitos legumes,salada,invento misturas com espargos,cogumelos frescos,beringela ou courgette grelhadas,amo esparregado...enfim.Há que inventar para não desesperar!

Amanhã venho fazer o post do Desafio e depois lá tenho que ir trabalhar.Bom fim semana para todas.

(imagem do amigo Google)