Hoje faz uma semana que:
-Retomei com firmeza a alimentação saudável que estava tão esquecida...
-Começei a tomar gotas drenantes homeopáticas diluidas em 1.5 l de água por dia,além do meu chá branco e verde.Ou seja,minimo de 2 litros de liquido por dia e muito tempo a fazer xixi...
-Sopa ao almoço e ao jantar,sem batata(ligeiramente deprimente)
-Tenho tentado reduzir os hidratos de carbono e aumentar as proteinas magras.
-Únicos doces,esta semana:1 quadrado de chocolate amargo 70% por dia(já me habituei de tal maneira que agora o outro parece-me muito doce!).
-Viciei-me em muesli feito por mim-adoro!
-Já comi fora 3 vezes e mantive-me firme!
-Tenho posto diariamente,religiosamente,creme anti-celulite.
-Esta semana queria começar as minhas caminhadas.Com muita calma,nada de correr,nada de subidas muito inclinadas.Começar devagarinho,como os idosos,para ver como se portam as minhas costas.
-Tendo em conta que esta foi a semana da TPM,a coisa até correu bem...a farda ficou logo a cair melhor,o cinto que só apertava já no terceiro furo fica agora no segundo sem esforço.Não sei se perdi peso,mas volume sinto que sim...
-Estou de férias!!!!
E amanhã vou-me pesar...
(imagem Google.Já vos deixei algures a receita do muesli que tenho feito,mas não tive tempo para fotos...).
é pá, isto sim é um post inspirador!
ResponderEliminarMuito fixe o teu percurso. que continues assim!
Oh paulinha e não queres partilhara a receita do teu muesli?
beijinhos, vou tentar seguir teu exemplo!
E partilhar o nome das gotinhas! Pode ser?
ResponderEliminar:)
é pá, claro q me lembro da receita, q murcona q sou :D e lembrava-me de teres dito q n usavas o leite condensado... obrigada pela tua atenção em reavivares-me a memória :D pensei na hora q li o post q seria uma receita nova.
ResponderEliminarolha sobre a questão do 'sempre sopa' e o drama de variar o cardápio para não ficares 'enjoada', vai uma singela dica, pode ser que aches graça se n o fizeres ainda: costumamos fazer vários legumes salteados com azeite, alho, pimenta e caril - basicamente enfiamos tudo na frigideira :D broculos, courgetes, pimentos, cebolas, milho, ervilhas, cogumelos... :D bom pra acompanhar carne ou peixe, quiça tb com arrozinho seco, mas sozinhos já enchem e são um regalo para os olhos. eu não me importo de comer sempre sopa e salada de alface com tomate pq gosto bué.
beijinhos Paula! dá-lhe mulher!