O pequeno almoço de sempre.Preciso de café para começar o dia!!!
Lanche da manhã:batido de 2 pêssegos pequenos com meia banana,uma colher de aveia,água.
Almoço: se repararem,esta é da quiche que fiz na segunda feira e tinha congelado o que sobrou.Deu a dose perfeita para o almoço.Delicia!
Lanche da tarde:o chá verde do costume e três alperces que eu adoro.
Jantar:duas colheres sopa arroz branco,salada,duas fatias de picanha grelhada(não comi a parte da gordura!) .Um copo de ice-tea light.Um descafeinado.Esta semana começou com a minha força de vontade muito fraca,mas já recuperei e tenho-me portado bem e hoje fiz a terceira sessão de drenagem linfática.
Pois a verdade é que tenho uma festa no próximo domingo e queria ir...leve!!!
Dificil vai ser escolher a toalete...agora nunca se sabe muito bem se vai chover ou se vai estar calor...se tiver tempo vou colocar aqui algumas hipóteses e pedir a vossa opinião...
Boas dietas!
oi linda,
ResponderEliminarotimos pratos muito bem, va linda força é preciso é força
ficamos a aguardar!!! e vai estar bom tempo!!!!
beijokas
Gostei da paparoca! E gostei dos blogues que indicaste em baixo. É bom para termos umas ideias novase para não estarmos sempre a comer o mesmo, que também enjoa.
ResponderEliminarQuanto ao selinho. Não era preciso teres pressa, é quando estamos com paciência para isso e pronto ;o)
Beijos
Como te sentes com a drenagem?? Gosta da paparoca e tb da caneca do gato :)
ResponderEliminarBjs
Adoro a drenagem,sinto-me logo mais leve e desinchada(tenho tendencia a reter liquidos),faço imensi xixi quando saio de lá e até me sinto mais magra...Ás vezes alterno com um aparelho massagem vácuo,o PRCELL,que é indicado para a celulite.Haja tempo.E dinheiro!!!
ResponderEliminarA caneca é do Gato Preto.Gosto de canecas amarelas-fico bem disposta-e grandes-preciso de muitooooo café de manhã!Beijo.