Olhei para a minha agenda e não vi marcadas tentações nos tempos mais próximos.Perfeito :)
De novo em cena, as comidinhas saudáveis.Engraçado,basta começar a comer leve para realmente me sentir mais leve...
Vamos lá fazer um esforço,o corpo agradece...
Tenho tentado cortar o pão(excepto de manhã)e reduzir os hidratos nas refeições principais.
Nos lanches,á tarde e antes de dormir,como fruta,queijo magro,leite de soja,iogurtes.
Muitas saladas,ás vezes com massa(como na foto),outra vezes só com rucula,alface,cogumelos,courgettes e proteinas.Com este calor,sopas,nem pensar...
E uma das principais armas:levar a minha comida para o trabalho.Aguardem mais fotos...
mmm
boa! é assim mesmo, voltar à carga pra continuar a ser-se saudavel..beijolas
ResponderEliminarOlá Paula,
ResponderEliminarEsta salada não me faz crescer água na boca..
Mas é o que faz bem!!
Bjs, até mais ler
Paula, há alguns meses que ando a seguir o teu blog e foste tu que me inspiraste a criar o meu para tentar arranjar inspiração para andar com o meu regime para a frente novamente. Estou finalmente a perceber que não estou sozinha nesta luta e é uma grande ajuda. Obrigada e força. Recomeça, linda...
ResponderEliminarNossa que prato lindo adorei... e o corpo agradece mesmo...
ResponderEliminarbjinhos flor
Excelentes escolhas para recomeçar ou continuar. Boa sorte e toda a minha solidariedade que estou no mesmo barco mas o meu é mais pesado (tem mais kgs) :)
ResponderEliminarQue bom aspecto... Eu consigo comer sopas... Então as frias de iogurte são uma delícia.
ResponderEliminarForça aí
Que linda!!!
ResponderEliminarVou-me ali auto-flagelar e já venho...
Beijinho