Olhei para a minha agenda e não vi marcadas tentações nos tempos mais próximos.Perfeito :)De novo em cena, as comidinhas saudáveis.Engraçado,basta começar a comer leve para realmente me sentir mais leve...Vamos lá fazer um esforço,o corpo agradece...
Tenho tentado cortar o pão(excepto de manhã)e reduzir os hidratos nas refeições principais.
Nos lanches,á tarde e antes de dormir,como fruta,queijo magro,leite de soja,iogurtes.
Muitas saladas,ás vezes com massa(como na foto),outra vezes só com rucula,alface,cogumelos,courgettes e proteinas.Com este calor,sopas,nem pensar...E uma das principais armas:levar a minha comida para o trabalho.Aguardem mais fotos...mmm
Lembrei-me que odeio quando sigo um blogue que me interessa e de repente ele fica ali...parado,sem noticias.Por isso,venho agradecer os vossos comentários e a vossa paciência.E prometer que volto em breve,com noticias fresquinhas...mmmm
Lá vem ela de novo,pensam vocês.Lá vem ela com a história do costume,começar de novo,bebe chá,corta doces e desta é que é.Têm uma certa razão,pois claro.Ás vezes,nem eu mesma me aturo...Mas eu avisei que esta luta é para a vida.E quando o meu peso começa a ter influência demais no que faço/sinto/penso,então é mesmo tempo de fazer alguma coisa.De recomeçar...
mmm
O vestido da farda não me serve.Bem feito para mim,comilona,gulosa,exagerada.Por isso,façam 20 ou 40 graus,mesmo que o sol queime e nem se consiga respirar,tenho andado de calças.Gostava de vos trazer boas noticias.Mas é o que se arranja...Estou furiosa comigo.Mais que isso,desiludida.Parece tão fácil:comer menos/emagrecer.Então porque há tanta gente que não consegue?(imagem do Google)mmmmm
bbblllbMotivaçao wwww Focus wwwwww Focus
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bbbwwwwwwwwwwmmmMotivaçaowwwwwwww Focusmmm mm
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(imagem tirada do Google)
mmmmmmmm
Sol no ceu e mar azul.Impossivel ficar em casa com este tempo...
Em Setembro o meu filhote faz anos,começam as aulas e estamos no Natal!!! Terrivel,mas verdade!
Por isso vou ali,aproveitar a folga,sentada numa esplanada,a ver passar o Verao.
Perdoem-me se por estes dias parecer que o blog esta´um pouco abandonado.. eu estou ca´!
E´ possivel que haja uma ou outra caipirinha,umas ameijoas cheias de molho e pao ,no caminho do meu Verao.Vou pensar em voces e tentar nao exagerar...
Como disse a Mllissa,e fez-me pensar,vou tentar nao ultrapassar o limite entre viver a vida e perder o controle...
Fiquem bem :)
(e estes acentos estao a dar-me cabo da paciencia...para a semana espero ter os problemas com o computador resolvidos...)mmmmm
Folga na praia,nao ha melhor!Incrivel,a quantidade de ``porcarias`` que se pode comer na praia...O gelado a´chegada,a cervejinha na esplanada,a´ saida.Na areia,come-se uns salgados,porque e´practico,ou no maximo,uma sanduiche de panado,que nao havia mais nada la no cafe.E claro,a bola com creme nao pode faltar:ha´ la´ tradiçao mais saborosa,enquanto o sal seca na pele???Pois aqui a Paula levou de casa(e nao custou nada..):-1,5l agua do Luso,para nosso uso...-1 garrafinha tisana cha verde,para variar-1 bela sandocha de pao integral,alface,tomate e omelete feita com um ovo inteiro e uma clara-Alperces,pessegos e ameixas,tudo lavado e fresquinho-1 iogurte magro liquido,para lanchar.Senti-me orgulhosa!!!(e,na verdade,so senti falta da bola de berlim...)Boa praia!!!(imagem tirada do Google)mmmm
Tenho tentado cortar o pão(excepto de manhã)e reduzir os hidratos nas refeições principais.
