In a dress.

Pois claro que não estou gorda.Embora não me pese há algum tempo,percebo isso pela roupa.
Mas a verdade é que havia muito a melhorar no meu corpinho.
A que propósito vem esta conversa?Ai gente,tenho um casamento em Setembro,de uma colega que adoro.Vai ser uma grande festa,uma grande farra,se bem conheço a noiva :ei
E embora eu tenha 1.70 e 67 kilos e embora tenha visto online pelo menos 5 vestidos que adoro,a verdade é que não é assim tão fácil...
Toda a gente tem algo que gostaria de mudar no corpo.Eu tenho feito pouco exercicio.GUILTY!!!Há por aqui muita flacidez,celulite.
Ou seja:não gosto lá muito dos meus braços,evito tops sem mangas.Joelhos ao léu,só com collants...ai ai.Os vestidos mais lindos que vi são todos sem manga.E mini...um inferno.Acho que vou enrolada num saco de serapilheira.Resolvido...
(imagens zappos.com e asos.com)



mmm

Determinada.

O vento acalmou,o coração sossegou,o sorriso voltou.O mundo é mesmo composto de mudança... E com a bonança voltou a fome...o apetite,a vontade de comer.Ohhhh sh*t...

Decidido.O meu objectivo é manter-me nos 66 kilos.No máximo,67.
E para isso sou uma mulher com um plano:

1.Manter a alimentação,não voltar a engordar.
2.Recomeçar a drenagem linfática,porque vestida a coisa passa,mas nua há cá muita flacidez,celulite e etc. a combater...
3.Começar a dar caminhadas pelo menos 3 vezes por semana,chova ou faça sol,sem falhar.Juro.
4.Não saltar da ponte se um dia comer demais...
5.Comer demais,no máximo,uma vez por semana-é o dia da asneira...
6.Manter o focus e a vontade que me trouxe até aqui.Focus na balança,em como me sinto bem mais magra.Vontade de continuar.
7.Calma com as sangrias.Com as sakerinhas.Com as margaritas(muito menos de balde:Sofia,esta é para ti!). Fácil,não é???

mmmmm

Servidas?

Almoço de hoje:courgette e pimento vermelho salteados com azeite,alho e um pouco de açafrão.Misturar os couscous frios,temperar com vinagre e mais um pouco de azeite.Hmmmm.... (foto do telemovel,o cabo continua em parte incerta...).



mmm

Lazy summer days.

Adorei esta história de amor em que ele ama sem limites,sem poder resistir á sua sina e ela se deixa amar,sem nunca reconhecer esse amor...lindoooooooooo!!!

E sim,estive fora uns dias e engordei um kilo.Pior:(MELHOR!!!)entrei de férias!!!Isso quer dizer que vou engordar mais?NO WAY.Quer dizer que vou aproveitar estes proximos dias em que fico por cá para desintoxicar e ter muito juizo.Porque comer é bom.Mas estar (mais)magra tambem...
Hoje é o primeiro dia de Verão.Aproveitem!



mmm

Couscous.

Ora a novidade gourmet que eu queria partilhar com vocês é o meu recente amor desmedido por couscous.
Adoro!!!
Infelizmente,nada de fotos, não consigo passar nem uma da máquina para o computador...uma tristeza.Valha-me o Google...

Isto dos couscous não tem segredo.Ferve-se num pouco de água com sal e um fio de azeite.Vai-se soltando com um garfo,para não ficar uma mistela colada e pouco comestivel.Depois costumo juntar com legumes picados e refogados em alho e pouco azeite-geralmente uso courgette,beringela e pimento vermelho.Misturar tudo,temperar com vinagre e,de novo,azeite.Fica bem frio,morno ou quente.E não sinto necessidade de juntar proteina,mas combina bem com frango desfiado.E é delicioso com salmão grelhado.
É optimo para levar para o trabalho e comer frio.Dá para fazer dose dupla e assim já fica para outras refeições...

Atenção que couscous é na verdade massa...pois,hidratos de carbono!Mas misturado com os legumes e temperado com vinagre e azeite faz uma refeição equilibrada.É só ler com atenção a embalagem.E fazer contas...
(foto Google)


bbbb

Brevemente...

mm
...vou repartir com vocês a minha mais recente(e light e saudável)descoberta gastronómica :))



(já agora:há muito tempo que não me lembro de ter uma tpm tão BRAVA como esta semana...credooooooo!)
mmm

Euzinha.

As fotos não estão lá grande coisa,que foram tiradas com o telemóvel porque não sei onde anda o cabo para as passar da máquina para o pc.Mas sim,sou eu,fresca e solta,pronta para sair de casa.E bem melhor,modéstia á parte,que há um ano atrás...

Não me tenho pesado-pela roupa,calculo que continuo com uns 66-67 kilos.Sinto-me confortável com este peso e não tem sido dramático mantê-lo.Precisava,isso sim,de exercicio fisico e umas sessões de drenagem para firmar,que tudo isto ao natural abana mais que as ondas na praia do Guincho.(ai os braços,senhores,os braços!!!).Mas paciência:não há tempo.
A roupa é do mais baratinho que há:calças skinny da Blanco de 15euros(eu que achava que skinny não me favorecia-o segredo é paciência e experimentar!),sabrinas idem(finalmente rendi-me ás sabrinas!),t-shirt de riscas da HM(uns 7 euros,se bem me lembro)casaco branco de algodão comprado já nem sei onde e lenço também da HM.

Ahh...e o verniz é a côr que tenho usado mais ultimamente...




mmm