tag:blogger.com,1999:blog-7062912137596841240.post5595295370494612952..comments2023-05-10T15:05:17.058+01:00Comments on MagraDeNovo: Actualizações.Paulahttp://www.blogger.com/profile/09785364750841053914noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7062912137596841240.post-34461557334431981722009-04-16T22:27:00.000+01:002009-04-16T22:27:00.000+01:00Pronto,vou tentar!Não batam mais!!!Pronto,vou tentar!Não batam mais!!!Paulahttps://www.blogger.com/profile/09785364750841053914noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7062912137596841240.post-31099977275755657432009-04-16T17:46:00.000+01:002009-04-16T17:46:00.000+01:00É assim mesmo Rita! A dar um raspanete! Se as cost...É assim mesmo Rita! A dar um raspanete! Se as costas nao aguentam faça la isso que a rita sugere! Deixe lá de ser preguiçosa menina! Toca a somar pontinhos no desafio!Vida de Gordahttps://www.blogger.com/profile/09455512076626075963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7062912137596841240.post-53378953725639220232009-04-16T15:14:00.000+01:002009-04-16T15:14:00.000+01:00Porque não experimentas este tipo de abdominais? F...Porque não experimentas este tipo de abdominais? Fica com os dois pés em baixo (na imagem uma das pernas está levantada) e conta até 30... outra hipótese é fazeres isto de lado: pões o teu corpo de lado, apoias o antebraço e cotovelo no chão, um dos pés (porque o outro está por cima) e levantas o corpo (ficas apoiada num dos pés e no antebraço). Podes fazer para ambos os lados do corpo...<br /><br />http://1.bp.blogspot.com/_cdjiNukrnJM/RZzuqIV2sSI/AAAAAAAAACc/4yxmp4XAZQ4/s320/pilates8+-+prancha+-+for%C3%A7a+abdominal+profunda.jpgAnonymousnoreply@blogger.com